Deine App
gegen Anxiety.

Somatische Mini-Übungen

Komm zurück in deinen Körper – ganz ohne Vorkenntnisse. Unsere Somatic Shorts sind kurze Videoclips zwischen 1 und 5 Minuten, die dir

helfen, dich in Momenten von innerer Unruhe, Angstzuständen oder aufkommenden

Panikattacken zu regulieren.

Für unterwegs & zu Hause

Ob im Flugzeug, in der U-Bahn oder in deinem Wohnzimmer – unsere Somatic Shorts begleiten dich. Bei Platzangst auf Reisen, bei Social Anxiety in Menschenmengen oder wenn dich familiäre Dynamiken emotional überfordern.

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Alle Videos sind offline verfügbar – ideal, wenn

du gerade kein Netz hast, aber dringend einen Moment zum Durchatmen brauchst.